我2021年申请了加州大学伯克利分校数据科学硕士。托福要求100分，GRE320。2021年美国移民政策收紧，OPT时间从三年减到两年，STEM专业除外。我本科是上交大，GPA 3.7，项目是推荐系统。申请费花了800美元，最后拿到全奖。学费一年50万人民币，毕业后在硅谷月薪1.2万美元。政策变化让我多准备了论文，但也坚定了出国决心。

中医保健我选了三阴交穴按摩，每天晚上泡脚后用拇指按压双侧三阴交穴各3分钟，力度到酸胀为止，配合艾灸足三里穴每穴10分钟。早上喝姜枣茶，红枣5颗加生姜3片水煎。两周后手脚冰凉改善，经期腹痛减轻，睡眠质量提升。注意事项是穴位按压力度别太重，孕妇禁艾灸，体质虚寒的人茶里加红糖，感冒发烧时暂停，建议先找中医师辨证。